Résumé

La santé mentale est le problème de tous, c’est pourquoi il est important de s’en préoccuper et de bien s’en occuper. Le temps est révolu où la santé mentale était l’affaire des fous, des déments, des hystériques et des crétins des Alpes. Les psychothérapies d’aujourd’hui s’adressent à vous et moi, des gens presque  » normaux « . Moins des malades que des maladroits : malhabiles dans leurs corps, déroutés par une vie qui part en vrille, un peu boiteux dans leur façon d’être, entravés par une difficulté qu’ils ne parviennent…

Me revoilà avec une de mes dernières lectures! Ma dernière envie était de trouver des ouvrages réunissant les principales thérapies disponible en France, sans que cela soit trop … technique.
Je connaissais déjà cette collection avec La psychologie de la connerie, sous la direction de Jean-François Marmion, par conséquent je partais avec un bon a priori.

Pour plus d’informations sur les auteurs contribuant à l’ouvrage

L’ouvrage est assez complet dans le catalogage des thérapies les plus courantes en ce moment sans trop de parti pris, ce que j’ai apprécié. Vous allez autant lire sur la psychanalyse, la thérapie de couple que l’EMDR, une explication simple et un descriptif accessible à tous est faite pour chaque section. Des ouvrages pour approfondir vos connaissances sur une thérapie sont souvent proposés et dès que cela est possible, les auteurs proposent l’accès à des sources fiables.
J’ai eu quelques surprises (positives) sur certains articles parce que je les considère un peu plus niche au vu du peu d’exposition dans les médias. Encore un gros point positif.
De même, j’ai apprécié que les auteurs parlent parfois des controverses, certes en survolant mais ils ont au moins le mérite de pas être bisounours sur ce qu’ils présentent.

Comme je l’ai dit, c’est un catalogue, donc ne nous attendez pas à des informations en profondeur, l’historique de tout le courant. Je vois ce livre comme plus, un guide pour le grand public qui se perd très vite dans l’offre proposé actuellement.
Le choix de certains articles m’ont un peu étonné puisque que je les voit plus comme un outil thérapeutique plus que le cœur de la thérapie en elle-même (la méditation par exemple). De même, le ton de certains auteurs a pu me faire hausser un sourcil mais ça passe très vite. Très peu de parti pris comme je l’ai dit, ce qui va peut-être irrité certains professionnels au sujet de certaines thérapies. Ceux-ci souhaiteraient peut-être plus de mise en garde ou de preuves scientifiques pour une présentation plus objective. Pour ma part, si je garde l’aspect grand public en tête, je comprends le choix sinon oui, cela manque d’argument scientifique. Mais, j’ai déjà plus de connaissance sur l’offre thérapeutique.

Voici comment je résumerai l’ouvrage: Vous êtes perdu dans cet océan que sont les thérapies? Vous ne comprenez pas la différence entre TCC et Gestalt? Voici le « catalogue » qu’il vous faut. Cependant, je vous conseillerai aussi de faire plus de recherche pour mieux évaluer l’intérêt dans votre cas de ce que vous pensez vous convenir.

En somme, pour le grand public, foncez. Pour les professionnels, vous pouvez passer votre chemin mais le proposer à vos patients.

J’espère que cette review vous a intéresser, si vous l’avez lu quelle est votre opinion?

Prenez soin de vous,
Nelly