Aujourd’hui, je vais vous parler d’un aspect souvent mal compris du trouble bipolaire : les phases dites « maniaques » ou « hypomaniaques ». On a souvent en tête les « bas » de la dépression, mais les « hauts » peuvent être tout aussi complexes à gérer, et tout aussi importants à comprendre. Imaginez que vous avez bu 10 expressos, que vous…
Catégorie : gestion
Comprendre les idées suicidaires passives
Photo de Meghan Holmes sur Unsplash Quand on parle de pensées suicidaires, on imagine souvent un coup de théâtre : la crise, l’appel au secours, un plan bien défini. Pourtant, la détresse psychique prend souvent une forme bien plus calme, un murmure constant et épuisant : les idées suicidaires passives. Ce n’est pas l’idée d’agir…
L’écriture est thérapeutique
Je suis une grande angoissée qui passe son temps à cogiter sur tout et ce depuis aussi loin que je me souvienne. Seulement, tout garder en tête est un cercle vicieux et je m’en sors rarement seule avec toutes ses pensées qui fusent, s’entrechoquent et parfois en cataclysme intérieur. Lorsque j’ai commencé mon parcours psychiatrique,…
Gérer mon état émotionnel
Les gens qui me connaissent vous diront tous que j’ai une légère obsession avec les émotions au sens large: leur intérêt, leur manifestation, leur impact … Étrangement, j’ai toujours eu besoin de comprendre le ressenti des gens et avec ma première dépression, l’intérêt n’a fait que s’intensifier. A cette époque, je n’arrivais pas à comprendre…
Les conséquences de mon auto dévalorisation permanente
Je pense que vous l’avez remarqué mais en ce début d’année 2021, je me suis faite plutôt discrète sur ce blog et sur les réseaux sociaux, rien de bien inquiétant en soit, juste pas mal de fatigue avec le vaccin Pfizer et du stress lié à mon projet professionnel. J’ai donc juste pris un peu…
Ma gestion de l’apragmatisme/ aboulie
Dans cet article , je vous ai présenté ces symptômes de manière assez simple dans le but que vous compreniez un peu cet univers très obtus qu’est la sémiologie psychiatrique. Or, j’y ai explicité une technique que j’ai pour prendre ma douche et on m’a soufflé l’idée que ça serait intéressant de faire un article…
Gérer ma bipolarité au quotidien
Depuis de nombreuses années, une de mes obsessions et but dans la vie est de ne pas laisser ma bipolarité prendre le dessus. Cependant, un des plus gros problèmes que je rencontre avec cette maladie c’est à quel point les symptômes sont insidieux et progressifs donc au début j’avais cette impression que ça me « tombait…
Dans ma tête 