Big spoiler : vivre avec un diagnostic de trouble bipolaire n’est pas une condamnation. C’est le début d’une gestion rigoureuse de ma santé. Et ce que j’ai appris, y compris grâce à mon travail d’infirmière en psychiatrie, c’est que mon corps et mon esprit travaillent en équipe. La clé pour moi, c’est la double surveillance…
Étiquette : bipolaire
Comment 3 semaines de lenteur ont soigné ma charge mentale
Je reviens tout juste de trois semaines passées au Portugal et une chose m’a frappé, au point de m’obliger à écrire ces lignes : ce pays est devenu, pour moi, un véritable refuge pour l’esprit. Pas une simple destination de vacances, mais un lieu de décompression totale. J’ai aussi envie de décrypter les mécanismes psychologiques et physiologiques qui…
Au revoir 2023 !
Nous sommes en janvier, et qui dit janvier, dit les vœux de nouvelle année. Par conséquent, mes meilleurs vœux pour ces prochains 365 jours et qu’ils soient meilleurs que ceux de 2023. Il est aussi temps de faire un bilan de cette année écoulée et franchement, ce ne fut pas la meilleure de mon côté….
Changement de vie et les contraintes sociétales
On naît tous et on meure tous, cette affirmation ne vous étonnera pas. Mais ce qu’il se passe entre temps, là, c’est un festival de possibilités. A l’heure actuelle, je suis dans une phase où je vais me retrouver à devenir une aidante d’un proche atteint d’un cancer et certains changements dans ma vie personnelle…
Ne pas se reconnaître après une crise et la honte de la maladie
En tant qu’infirmière en psychiatrie, il y a des sujets dont je discute à peu près tous les jours et même plusieurs fois par jour: éviter une rechute, apprendre ces symptômes annonciateurs d’une crise, les traitements … En effet, ces sujets sont extrêmement important et loin de moi l’idée de diminuer leur importance mais avant…
Gérer mon état émotionnel
Les gens qui me connaissent vous diront tous que j’ai une légère obsession avec les émotions au sens large: leur intérêt, leur manifestation, leur impact … Étrangement, j’ai toujours eu besoin de comprendre le ressenti des gens et avec ma première dépression, l’intérêt n’a fait que s’intensifier. A cette époque, je n’arrivais pas à comprendre…
Quatre mois sous sels de lithium
En décembre 2020, j’avais écrit un article parlant de mes débuts avec le Téralithe et il semblerait que cet écrit ait eu beaucoup plus de succès que ce que j’avais prévu et je remercie les nombreuses personnes qui ont retweeté mon article. Par conséquent, je me suis dis qu’une petite mise à jour quelques mois…
Ce que Robin Williams m’a appris
Robin Williams… Il fait partis de ces acteurs qui ont bercé mon enfance et dont les films me font encore rêver ou rire. Madame Doubtfire, Good Morning Vietnam, Hook … et Docteur Patch que je regarde encore régulièrement tellement ce film me transcende au niveau optimisme. Lorsque j’étais enfant, je ne voyais que l’homme qui…
J’ai 30 ans
2020, une année particulière dans notre vie à tous mais en plus, pour moi, c’est l’année de mes 30 ans… Beaucoup de découvertes, d’expériences diverses et un passage à l’âge adulte qui ne fut pas de tout repos. Que diriez-vous d’un petit bilan décennale? Commençons par ces petites choses qui m’ont marqué: L’échec de ma…
Mon problème avec les livres de développement personnel
Ce soir, je suis en train de siroter mon lait avec plein de miel parce-que je sens venir les premiers symptômes de l’angine, de là, mon regard flotte vers ma bibliothèque. Constat, je commence à posséder une petite collection de livre de développement personnel…. Et, franchement, ils m’ont pas apporté grand chose hormis une reprise…
Dans ma tête 