Big spoiler : vivre avec un diagnostic de trouble bipolaire n’est pas une condamnation. C’est le début d’une gestion rigoureuse de ma santé. Et ce que j’ai appris, y compris grâce à mon travail d’infirmière en psychiatrie, c’est que mon corps et mon esprit travaillent en équipe. La clé pour moi, c’est la double surveillance…
Étiquette : bipolarité type 2
Comment 3 semaines de lenteur ont soigné ma charge mentale
Je reviens tout juste de trois semaines passées au Portugal et une chose m’a frappé, au point de m’obliger à écrire ces lignes : ce pays est devenu, pour moi, un véritable refuge pour l’esprit. Pas une simple destination de vacances, mais un lieu de décompression totale. J’ai aussi envie de décrypter les mécanismes psychologiques et physiologiques qui…
L’Art de (Re)devenir Soi: reconstruire mon identité après la tempête
La première fois que la psychiatrie a fait irruption dans ma vie, ce fut un choc sismique. Ce n’était pas qu’une maladie ; c’était un effondrement. Un pan entier de mon identité s’est écroulé, ne laissant derrière lui que l’étiquette pesante de « malade psy », de « folle », de « tarée infréquentable ». Je me rappelle des regards fuyants…
Changement de vie et les contraintes sociétales
On naît tous et on meure tous, cette affirmation ne vous étonnera pas. Mais ce qu’il se passe entre temps, là, c’est un festival de possibilités. A l’heure actuelle, je suis dans une phase où je vais me retrouver à devenir une aidante d’un proche atteint d’un cancer et certains changements dans ma vie personnelle…
Mon hypomanie
Je parle beaucoup de la dépression mais l’autre facette de ma bipolarité est la phase hypomaniaque (bipolarité type 2), un niveau en dessous de l’état maniaque et qui est plus difficile à diagnostiquer parce-qu’il y a moins de retentissement sur la vie socio-professionnelle. Je ne vais pas mentir, c’est un état que j’apprécie parce-que je…
Les idées noires
Dans le monde de la psychiatrie, il y a très souvent des concepts un peu vagues, on sait ce que c’est mais quand on cherche à les définir c’est un peu plus compliqué. Dans le cas d’un épisode dépressif, vous n’échapperez jamais à la question « Est-ce que vous avez des idées noires? ». Mais c’est quoi…
Quatre mois sous sels de lithium
En décembre 2020, j’avais écrit un article parlant de mes débuts avec le Téralithe et il semblerait que cet écrit ait eu beaucoup plus de succès que ce que j’avais prévu et je remercie les nombreuses personnes qui ont retweeté mon article. Par conséquent, je me suis dis qu’une petite mise à jour quelques mois…
Les conséquences de mon auto dévalorisation permanente
Je pense que vous l’avez remarqué mais en ce début d’année 2021, je me suis faite plutôt discrète sur ce blog et sur les réseaux sociaux, rien de bien inquiétant en soit, juste pas mal de fatigue avec le vaccin Pfizer et du stress lié à mon projet professionnel. J’ai donc juste pris un peu…
Ce que Robin Williams m’a appris
Robin Williams… Il fait partis de ces acteurs qui ont bercé mon enfance et dont les films me font encore rêver ou rire. Madame Doubtfire, Good Morning Vietnam, Hook … et Docteur Patch que je regarde encore régulièrement tellement ce film me transcende au niveau optimisme. Lorsque j’étais enfant, je ne voyais que l’homme qui…
Gérer ma bipolarité au quotidien
Depuis de nombreuses années, une de mes obsessions et but dans la vie est de ne pas laisser ma bipolarité prendre le dessus. Cependant, un des plus gros problèmes que je rencontre avec cette maladie c’est à quel point les symptômes sont insidieux et progressifs donc au début j’avais cette impression que ça me « tombait…
Dans ma tête 